生理痛は、剥離した子宮内膜を子宮が収縮して腟へ排出する際に生じます。子宮を収縮させるためのプロスタグランジンが生成されますが、このは発痛物質でもあります。軽い生理痛の場合であれば、簡単なセルフケアで痛みを抑制できる可能性があります。

鍼灸施術を応用した簡単なセルフケアで、生理痛やPMS/PMDD（月経前症候群/不快気分障害）の症状を緩和できる可能性がありますのでご紹介します。